底疼痛和腳跟生活有很多原因。首先要考慮的是它是否是由骨質增生引起的。當骨刺出現時，局部肌肉和韌帶會被擠壓。其次，它可能與被壓迫的神經有關，尤其是在身體受到創傷或內分泌之後，並且由於足管變窄而發生疼痛。
腳底痛是怎麼回事
1、長時間站立或行走，長期疲勞和腳底疲勞。
2、走路姿勢不正確，經常穿硬底鞋或高跟鞋等，導致腳部負擔過重。
3、骨刺，是由於肌肉和韌帶附着在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牽引引起的，現代醫學稱爲“跟骨骨膜炎”。
4、神經受壓迫，神經進入掌管，由於受到壓迫，就會產生症狀。導管變窄並導致神經受壓的原因通常與創傷，骨關節炎，內分泌失調等有關。
5、鞋子因素，經常穿着尖頭鞋，腳和肱骨頭被外力擠壓或刺激，並且間質性神經炎或神經瘤的發生，是前腳掌地板疼痛的最常見原因。
6、損傷，足骨間肌無力，肱骨頭橫韌帶，長期過度拉伸造成的慢性損傷，也可引起足部疼痛。
7、畸形，足骨畸形，脛骨向內側歪斜，無法有效加載體重，然後由第二和第三跖骨取代，從而損傷肱骨頭的橫韌帶，這也可以導致前腳掌疼痛。
腳底疼痛緩解
如果是受到外傷，需要完善一些影像學的檢查排除有沒有骨折。如果有骨折沒有移位的可以保守治療，做石膏固定，如果有明顯移位的那需要手術，以免引起創傷性的關節炎，大部分的情況下是可以保守治療的。
還有一些腳底板痛是腳底的筋膜炎，由於長時間的站立行走，穿的鞋子不合適、比較硬，或者有些不良的生活習慣造成的。腳底的足底筋膜炎可以適當的理療、熱敷、燙洗，口服一些消炎鎮痛的藥物，必要的時候可以進行局部的封閉，一般情況下都可以得到減輕。
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