腦供血不足可以吃蛋白質類食物、富含卵磷脂類食物、富含維生素類食物等，具體分析如下：
1、蛋白質類食物
優質的蛋白質可以促進大腦皮質的活動，而大腦皮質是大腦記憶和思維的物質，在生活中如果多吃富含蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等，可以在一定程度上促進血液循環，改善腦供血不足的情況。
2、富含卵磷脂類食物
如果大腦供血不足，可以多吃富含卵磷脂的食物，如芝麻、核桃、橄欖油等，此類食物可以促進大腦血管活動，從而起到供血的作用。
3、富含維生素的食物
如果大腦供血不足，可以多吃富含維生素的食物，如西紅柿、胡蘿蔔、動物肝臟等，這類食物具有抗氧化的作用，可以防止衰老，改善大腦循環，繼而起到供血的作用。
除上述外，還可以吃富含脂肪酸、膽固醇、膽黃素等的食物，如果腦供血情況較爲嚴重，建議及時前往醫院就診。
