吞下了楊梅一般可以通過暫時觀察、多喝水、改善飲食、適當運動、及時就醫等方式處理。
1、暫時觀察
吞下了楊梅核以後如果沒有出現不適症狀，一般可以暫時觀察。主要是由於楊梅核河比較圓潤，並且沒有毒性，雖然不能被胃液消化掉，有比較大的機率會隨着大便被排出體外，不必過於擔心。
2、多喝水
如果楊梅核已經進入胃腸道，並且沒有不適，可以多喝水，保持腸道內的水分，有助於楊梅核的排出。
3、改善飲食
吃一些富含粗纖維的食物，例如香蕉、火龍果等，幫助滋潤腸道，同時其中的粗纖維一般不能被人體吸收，留下的食物殘渣會刺激腸壁促進腸胃蠕動，使楊梅核快速排出體外。
4、適當運動
適當的運動可以促進腸道蠕動，有助於楊梅核的排出，比如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意不可劇烈運動，避免身體過於勞累。
5、及時就醫
如果吞下楊梅核以後，出現腹部疼痛、噁心、嘔吐，甚至便血、發熱等異常症狀，就需要及時就醫，可能是由於楊梅核劃傷黏膜甚至感染導致，需要去醫院異物取石術等方式將其取出改善。
日常注意吃楊梅可放在鹽水當中浸泡，可以殺死楊梅當中的果蠅幼蟲，避免引起胃腸不適。如果出現不適，可到醫院就診，遵醫囑治療。
