楊梅核能吃，它含有蛋白質、纖維素、木質素和脂肪酸，這些物質對人體有益；但不建議食用楊梅核，因爲它比較堅硬，食用後不容易消化，會引起腸胃不適，嚴重時還會引起腸梗阻，導致排泄困難。若是小孩誤食了楊梅核，要多吃蜂蜜、香蕉，起到潤腸道的作用，減少楊梅核對腸胃的刺激。
楊梅核怎麼吃
吃楊梅最好可以把裏面的核給去除，如果沒有把楊梅核吐掉，就容易出現消化不良的情況，楊梅核裏面含有纖維素以及木質素，如果吃太多楊梅核會在腸胃裏面堆積，讓消化負擔變得更加嚴重，消化不良的問題就會出現。
楊梅核吞了怎麼辦
楊梅核吞進去會導致腸梗阻的情況發生，影響到消化吸收功能，吃的太多對腸胃的蠕動也會造成影響，甚至會讓腸道堵塞問題出現。楊梅核不吐還容易導致胃腸出血的情況出現，因爲它的質地非常硬，外部有一些棱角，吃的太多胃腸壁可能會被劃傷變得脆弱，導致胃腸出血的情況出現。
楊梅核不小心吞下去可以多吃一些潤腸的食物，像蜂蜜、香蕉等，還應該吃一些纖維素含量豐富的食物，像芹菜也就是不錯的選擇，可以讓胃腸蠕動的速度變得更快，能夠讓異物更好的排出到身體之外。
如果出現一些輕微的症狀或者不舒服的反應，一般不需要做特殊的處理，可以多喝一些水，觀察好身體方面的反應。如果吃完楊梅核以後出現了腹脹、腹部疼痛等症狀，而且症狀維持一直沒有消失，就要注意及時到醫院檢查，根據醫生的建議積極的治療工作。
