楊梅是夏季一種非常受歡迎的水果，味道酸甜，營養豐富，但是有的人說自己吃了楊梅之後出現了便祕的情況，那麼楊梅吃多了會便祕嗎？
有可能會。
便祕多是由於腸胃內消化液減少，腸管張力和蠕動減弱而導致，而楊梅是一種常見的水果，味道酸甜，營養豐富，適量食用一般是不會導致便祕的，但是它是一種溫性水果，如果食用過多，則容易加重腸胃內的燥熱之氣，吸收腸道內的水分，降低腸道的滑利性，從而可能導致排便困難，引起便祕。
如果食用過多楊梅而導致便祕的話，建議先停止食用楊梅一段時間，若是便祕症狀較爲輕微的話，停吃楊梅後便祕症狀會有所緩解。
便祕多是由於腸道內缺乏水分引起，建議可以多喝溫水，可以幫助補充身體內的水分，潤滑腸道，有利於緩解便祕症狀。
如果食用楊梅導致便祕，建議可以多吃一些新鮮的蔬菜，因爲蔬菜中含有豐富的水分和纖維素，可以幫助滋潤腸道，促進腸胃蠕動，對排便有一定的幫助。
可以少量食用。
楊梅食用過多會有導致便祕的可能，但是如果僅少量食用的話，一般是不容易引起便祕的，而且其中的酸性成分可以促進消化液的分泌，可以起到生津開胃的作用，因此便祕期間是可以少量食用楊梅的。
5-6顆。
楊梅雖然只是一種水果，但是也不宜過多食用，否則處理容易引起便祕外，還可能會導致咽喉疼痛、口腔潰瘍等上火反應；另外，楊梅中含有大量的酸性成分，食用過多容易促進胃酸分泌，刺激胃腸壁，引起腸胃不適，一般建議楊梅一次吃5-6顆即可。
楊梅是夏季一種非常受歡迎的水果，味道酸甜，營養豐富，但是有的人說自己吃了楊梅之後出現了便祕的情況，那麼楊梅吃多了會便祕嗎？
楊梅性質偏溫，有臉色赤紅、咽乾口燥、心煩氣躁等體質燥熱者不宜過多食用楊梅，否則容易加劇燥熱之氣，可能導致病情加重。
楊梅味道酸甜，其中含有大量的酸性成分，可以促進胃酸分泌，有胃腸潰瘍者食用後容易刺激到潰瘍面，可能會導致病情加重。
楊梅是一種易過敏的食物，其中含有一些易過敏成分，大部分的人羣都是可以食用楊梅的，但是有的人食用後可能會產生嘴脣紅腫、麻木、長紅疹等過敏反應。
