岡上肌腱變性不嚴重，能自愈，但是病情嚴重，則不能自愈，需要根據自身具體情況進行分析，不能一概而論。
岡上肌腱變性可能是因爲陳舊性的損傷或是肩關節內部異常摩擦，造成的肌腱變形。如果及早發現，並且及時配合醫生做相關檢查以及早期進行肩關節制動，使岡上肌腱逐漸恢復，可在一定程度上達到自愈的效果。但是如果是患者屬於重度的岡上肌腱變性，已經接近撕裂，甚至已經發生撕裂或是斷裂，此時一般不能自愈的，只能通過關節鏡手術對岡上肌腱進行修補，才能達到治療的效果。
岡上肌腱變性的患者，如果有明顯的症狀，可以遵醫囑服用消炎、祛痛類的藥物，同時在表面使用藥膏塗抹或是藥膏貼敷進行治療。一旦岡上肌腱發生撕裂或斷裂，建議及時進行手術治療，避免病情進一步發展。
