腱鞘炎是由於過度使用關節導致肌腱和腱鞘磨損引起的，患者平時不應工作太久，下班後應活動手腕和手指。對於那些在辦公桌上工作了很長時間的羣體，應該儘量依靠手腕，不要長時間懸空。當感到疲勞時，可以洗個熱水澡來緩解疲勞。那麼腱鞘炎會自己好嗎？
腱鞘炎會自己好嗎
腱鞘炎能否自行癒合取決於其嚴重程度。對於輕度腱鞘炎，患者會有局部輕微疼痛和有限的局部活動，但不會影響正常生活。此時，只需限制活動，避免過度負重，腱鞘炎就會逐漸自行癒合。嚴重的腱鞘炎通常伴有手指或腳趾的活動受限，影響患者的正常生活和工作，保守治療通常無效，因此需要考慮手術治療。切開腱鞘並鬆解肌腱可緩解臨牀症狀，如果患者使用休息和制動，通常無法使腱鞘炎自我修復。
在日常生活中，要注意避免手指頻繁屈伸，特別是頻繁屈伸會對手指的腱鞘和肌腱產生不利刺激。腱鞘和肌腱相互摩擦後，會導致兩側水腫。如果肌腱水腫更嚴重，則會形成局部擴張，因此在日常生活中，由於屈伸受限，會引起腱鞘炎。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
