寶寶過早吃成人飯的危害常見的有消化不良、味覺退化、血壓升高等，具體分析如下：
1、消化不良
寶寶在年齡比較小的時候吃成年人的飯，可能會因爲牙齒尚未發育完成，導致食物咀嚼不充分，或者食物質地偏硬，口感比較油膩、辛辣，引起消化不良，出現腹脹、便祕等不適症狀。
2、味覺退化
還可能會導致兒童出現味覺退化的危害，主要是大人的食物口感偏重，容易影響味蕾發育造成。
3、血壓升高
還容易因爲鈉鹽攝入過多，造成水鈉瀦留、血容量增加，使血管外周阻力變大，引起血壓升高，造成腦部缺血、缺氧，影響智力發育。
此外，還會造成腎臟負擔加重，影響腎臟發育。兒童因飲食不當出現不適，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因並採取針對性的治療。
