孕期體重增長一般會分3個階段，分別爲孕早期、孕中期、孕晚期。具體分析如下：
1、孕早期
孕早期一般是指孕12周之前，在此期間受精卵在子宮內膜上着牀後，因母體受到人絨毛膜促性腺激素不斷升高的刺激，可能導致胃酸分泌過多，使食慾增加，體重便會出現增長情況。但因妊娠反應的發作，體重增長較爲緩慢。
2、孕中期
孕中期通常爲孕13周~28周。在此階段胎盤、羊水等都會隨胎兒各組織器官的生長發育，出現體積增大的情況。因此便會出現孕期體重增長的現象。
3、孕晚期
孕晚期一般爲孕29周至臨產，此時孕婦的體重增長速度爲孕期相對較快的階段，除胚胎髮育外，母體爲維持胎兒正常生長，也會出現攝入量過多的情況，且隨着子宮周圍器官受到壓迫，爲保證機體能量，孕婦會出現嗜睡症狀，導致脂肪堆積。
建議在孕期注意營養均衡，但也還需進行適當的孕期鍛鍊。
