股外側肌在哪個位置

股外側肌一般是在股四頭肌外側的這部分。

屬於大腿周圍最爲強壯的肌肉之一，可能跟年齡的不同，所以範圍有些不太一樣，一般成年人是在取髖關節下10cm至膝上10cm的一段範圍，而且一般處於大血管，它的主要位置是在2/3的股骨上下的位置。

一般起於股骨轉子間的上部、大轉子的前緣和下緣，發揮着比較好的作用，同時由於其末端有支持帶的連續，可以有效的使髕骨向外上方的移動，所以膝關節的屈伸是主要練習股外側肌的主要的動作。