一般情況下，人流第一天需要注意多休息、做好保暖、調整飲食等。具體分析如下：
1、多休息
由於人流後對子宮損傷比較嚴重，抵抗力也比較差，所以需要通過多休息，才能幫助子宮收縮，促進身體恢復。
2、做好保暖
由於人流後身體比較虛弱，受涼之後容易增加患病機率，因此需要做好保暖措施，可適當多喝熱水，有助於加快身體代謝，幫助身體恢復。
3、調整飲食
飲食上多吃些牛奶、雞蛋、新鮮水果和蔬菜，保證營養均衡，對於機體以及子宮的恢復有很大的幫助。避免吃辛辣刺激以及生冷性食物。
此外，還需要注意保證陰部衛生，短時間內避免同房。當人流後出現陰部流血過多的現象時，需及時就醫。
