肌肉腫脹需要結合局部損傷嚴重程度，採取相對應的處理措施，通常有熱敷、按摩、鍼灸等方法，以冷敷後24小時熱敷爲例來進行緩解，具體操作步驟如下：
1、患者發生肌肉腫脹後可以立即應用冰塊，或者用礦泉水裹毛巾進行局部冷敷。
2、冷敷後24小時可以採用熱敷，取一條幹淨的毛巾，浸泡進40-50度的熱水中再擰乾，敷在腫脹部位，促進血液循環。
3、如果情況嚴重，可以在醫生的指導下進行靜脈注射脫水藥物，如地塞米松或氫氯噻嗪等，都可起到緩解局部腫脹以及消炎並消腫的效果，但通常建議地塞米松或氫氯噻嗪、呋塞米等藥物注射時間不要超過三日。
