日常生活當中，長期有血壓高的情況，可以通過飲食調理幫助改善，那麼喝什麼可以降低血壓？
喝什麼可以降低血壓
一般來說，喝果汁或芹菜汁會降低血壓，但如果患者自身血壓已經很高，只喝果汁或喝蔬菜汁是無法控制血壓的。高血壓正規治療，仍應服用相關降壓藥，輔以蔬菜、果汁或生活方式上的干預改善。服藥期間注意定期肝功能、腎功能，注意每日測量血壓，觀察目前血壓是否平穩控制。
降壓的食物是什麼？首先，豆腐經常吃豆腐會降低人體的膽固醇。我經常用豆腐煮芹菜葉吃。有非常好的降壓作用。第二，芹菜、芹菜有保護血管、降血壓的功效，同時也有鎮靜作用。平時可以吃芹菜，預防血壓，補充營養。第三，洋蔥和大蔥。它們有降低血脂、預防血栓形成的效果，也有降低血壓的作用。第四，韭菜、韭菜能降低人體膽固醇，甘油三酯也有輔助降壓的作用。第五，海帶、海帶具有防止脂肪沉積在動脈壁、輔助降壓的作用。另外，菠菜、綠豆等具有降壓作用，可以適當應用。另外，還有很多香蕉、獼猴桃、葡萄柚等高纖維和含維生素的水果。
飲食方面一定要注意低鹽、低脂飲食，不要吃辛辣刺激的食物。希望我這篇回答可以幫助到您，祝您身體健康，心情愉快！
