動脈硬化是一種心血管疾病。目前發病率很高，因爲當病情嚴重時，會導致心絞痛、心肌梗死、腦血栓形成、腦萎縮等疾病。那麼動脈硬化怎麼保養呢？
動脈硬化怎麼保養
動脈硬化的維護是吃低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜、豆製品、植物油和水果。適當的體育活動，但要注意適當鍛鍊，保持雙腳乾燥清潔，修剪腳趾甲，避免創傷，防止感染，並穿上合適的鞋子和襪子。有必要嚴格戒菸，因爲吸菸會使疾病嚴重惡化。主要治療方法是改變生活習慣，戒菸，降低血壓、血脂和血糖，消除誘發動脈硬化的因素，給予抗血小板藥物和他汀類藥物以穩定動脈粥樣硬化斑塊，控制高血壓，注意血糖檢查，及時發現和治療糖尿病。
預防措施可以延緩動脈硬化，例如控制吸菸和飲酒等不良習慣，保持鍛鍊，以及保持合理健康的飲食。最重要的是，三高患者必須控制血壓、血脂和血糖等危險因素。只有擁有良好的生活方式並控制風險因素時，才能從根本上穩定和延緩血管硬化。
建議患者飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒菸酒，規律作息，避免熬夜。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
