骨質增生是我們所說的骨刺。它是一種慢性關節疾病，常見於中老年人。骨質增生可引起局部紅腫和疼痛症狀。它會導致運動障礙，因此會對患者的日常生活產生嚴重影響。骨質增生是如何引起的？
腰椎骨質增生要注意些什麼
腰椎骨質增生患者應避免過度彎曲、繁重體力勞動、長時間坐立。外出時，應避免受傷或摔倒，儘量臥牀，多做腰肌功能鍛鍊，以提高腰椎的穩定性。可以在腰部穿上腰圍，以限制腰部的活動範圍。當疼痛嚴重時，可以使用口服和外用藥物來緩解疼痛。還應調整飲食，避免油膩辛辣食物，多吃含鈣食物，補充體內鈣。當出現排尿困難和會陰麻木等症狀時，應儘快前往醫院骨科。
骨質增生的發生與患者的職業有關。一些關節的長期重複使用增加了其患病率。例如，司機的肩關節和辦公桌工人的頸關節會因頻繁磨損而導致骨質增生。由於體重的增加，已經退役和磨損的關節的負荷將增加，這將更容易受到損壞。因此，骨質增生常發生在髖部、腰椎、跟骨、膝蓋等重要部位。爲了防止骨質增生的發生，體重控制也非常重要。
儘量減少腰部劇烈活動，避免坐、站、蹲等活動，注意腰部保暖，不要感冒。希望這篇回答能幫助到您。
