我一個朋友當時爲了減肥，一個星期什麼也沒有吃就只喝水，然後有一天他就覺得頭暈，量血壓之後，發現血壓低。那麼經常低血壓應該吃什麼？
經常低血壓應該吃什麼
低血壓患者應首先適當食用含膽固醇的食物，因爲高膽固醇的食物可以幫助血壓升高並將其恢復到正常水平。常見的富含膽固醇的食物主要包括動物內臟、雞蛋、牛奶、魚蛋等。此外，應該多吃蛋白質含量高的食物，如豆類、魚類、蝦等。同時，需要適當補充維生素、葉酸和各種微量元素和礦物質。然而，應該注意的是，飲食的營養應該平衡不允許爲了補充某些營養而只吃某些食物。
爲了預防低血壓，需要注意以下幾點。1、減緩行動。2、洗澡水的溫度不應太熱或太冷。3、改善下肢血管曲張老年人服裝的材質。4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立太久。5、加強體育鍛煉，提高身體調節功能。6、排尿低血壓患者在排尿時應握緊物品。
在平時生活中應該注重自己的身體健康，注意自己的飲食，提高自己身體素質，養成良好的生活習慣。希望這篇回答能幫助到您。
