在我們的生活中,高血壓不僅很常見,而且是一種常見的低血壓。這種疾病很容易出現在老年人或女性朋友中。低血壓的出現有許多不同的原因。它還會對個人健康造成一定危害。這時,大家也都很好奇。那麼低血壓應該吃些什麼?
低血壓應該吃些什麼
低血壓建議多吃優質蛋白質食品,如雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦、魚等。同時可以考慮吃一些刺激性食品,如辣椒、洋蔥、姜、大蒜等刺激性調味品。應該充分補充攝入的能量,如主食、脂肪等,在運動方面,有氧運動主要用於,如慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球、廣場舞等。同時建議運動量應逐漸增加,一旦過度運動導致頭暈、耳鳴、暈厥等,請儘快休息。
運動期間,建議補充水分,特別是淡鹽水,以防止大量出汗導致低血容量和加劇低血壓。低血壓可分爲生理性低血壓和病理性低血壓,生理性低血壓僅顯示動脈血壓下降,無其他不適。病理性低血壓不僅可以降低血壓,還可能出現休克和暈厥等嚴重症狀。生理性低血壓可適當提高營養,飲食中可適當加鹽以改善血壓。
建議患者儘快去醫院糾正低血壓,給予多巴胺升壓,改善血液灌注等對症支持治療。希望這篇回答能幫助到您。