耳鳴是一種對人體危害很大的症狀。如果患者不注意，會使患者的神經迅速衰弱。然而，有一些方法可以治療耳鳴。那麼總是耳鳴怎麼辦？
總是耳鳴怎麼辦
老是耳鳴，可能耳朵發炎，得去醫院治療。如果耳朵總覺得疼，很可能是耳朵發炎了。最好及時去醫院做詳細的檢查，然後在醫生的指導下進行正確的治療。因爲耳朵發炎很可能會造成長時間吃東西聽不到聲音的情況，所以還是儘早治療爲好。
耳鳴的致病因素很多。首先要明確具體病因，如頸源性、高血壓、糖尿病等。但主要是耳部疾病引起的，如外耳炎、中耳炎等。可以明確按照醫囑治療。可以適當做一些運動，增強身體的抵抗力，避免經期抵抗力低下導致的一些疾病。
遠離噪音是最基本的方法。不要經常去一些嘈雜的娛樂場所或者鐵路、工廠等。這些嘈雜的環境會損傷內耳神經，引起耳鳴。食物宜清淡，忌辛辣，多吃含鋅的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞肉、雞肝、雞蛋等海鮮。要冷靜，不要激動和緊張。注意休息，給耳朵時間休息，以免影響耳朵。經常清理耳道內的污垢，保證耳道的清潔。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
