現在人們的生活壓力越來越大，精神壓力也越來越大。強迫症和恐懼症在生活中都比較常見，患上這種疾病不僅對患者本身很痛苦，而且對周圍的人也很不愉快。然而，很多人並不知道自己患了這種疾病，所以很少有人治療，導致疾病越來越嚴重，危害越來越大，那麼強迫症和恐懼症的區別？
強迫症和恐懼症的區別
強迫症和恐懼症的症狀都是焦慮，但症狀也有不同。強迫症能夠通過重複相同的行爲或反覆思考來緩解緊張和焦慮。恐懼症的症狀大多表現在恐懼及焦慮的對象上，如幽閉恐怖環境或高空場景。在這些場景中，就會出現異常地緊張，更甚伴有身體上症狀，如搓手、恐慌、胸悶、窒息，甚有死亡感。
強迫症治療主要是避免強迫行爲及心裏，從而避免焦慮及恐懼。恐懼症的避免方法是躲避面對恐懼的對象及場景，而產生焦慮和恐懼。兩者都有迴避行爲，但目的不同，恐懼和焦慮的原因也不同。恐懼症患者的恐懼對象來源於客觀現實，往往具有迴避行爲。
在生活中，要注意調節情緒，如果症狀嚴重，就要及時就醫，在醫生的建議下，進行有針對性地治療，以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
