臉上的痤瘡對於青春期的人來說很常見，但痤瘡也是一件很煩人的事情。如果痘痘多了，會影響面部的美觀。那麼怎麼祛除青春痘呢？
怎麼祛除青春痘
臉上經常長痘痘。在醫生的指導下，可以使用克林黴素凝膠、維甲酸霜、水楊酸等，或者可以活血化瘀、清熱解毒的中藥。同時，可以用弱鹼性或中性洗面奶洗臉。可以一天洗兩次臉，不要經常洗臉，保持面部清潔。注意飲食。不要吃胡椒、胡椒、大蒜、火鍋、燒烤、油炸食品。多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，減少面部油脂分泌，促進皮膚新陳代謝。注意不要壓力過大，不要熬夜，這將有助於調節內分泌。
如果想徹底治癒痤瘡，除了口服外用藥物外，還應該注意禁忌。不要吃辛辣食物、牛肉、羊肉等發製品。飲食應該清淡。適當鍛鍊，多喝水，促進新陳代謝，保持大便通暢，排出體內垃圾，注意面部清潔。每天早晚用溫水洗臉，減少面部油脂分泌，保持充足睡眠，不要熬夜，儘量在晚上11點之前睡覺。因爲11點是肝臟排毒的時間，要注意面部水合作用，因爲只有水油平衡才能防止面部油脂分泌，防止痤瘡生長。
戒菸酒，規律作息，避免熬夜。注意飲食中肉類和蔬菜的結合，確保營養均衡，多參加戶外運動。希望這篇回答能幫助到您。
