作爲女性經期健康的一種雨表，一旦發現月經異常，一定要引起重視。月經量少且發黑是很常見的現象。如果不及時調節，會對健康產生影響。那麼月經量少發黑怎麼調理？
月經量少發黑怎麼調理
月經量少發黑的調理方法：
1.心理調節：條件不好也會影響月經，尤其是精神壓力大或情緒波動大的女性。在月經期間，她們會很容易出現小腹脹痛、腰痠背痛、乳房脹痛，甚至會感到疲倦和抑鬱。所以，注意心理調節也很重要。
2.預防感染：月經期間，女性身體抵抗力較弱。這個時候一定要注意衛生，尤其是生殖器衛生。經期避免同房，以免感染。衛生巾和內衣也要勤換，最好選擇透氣性好的棉質內衣。
3.保暖：腹部保暖對女性來說非常重要，尤其是經期。此外，女性經期應避免吃生冷涼的食物，多喝開水。血熱的女性在月經前要多吃新鮮蔬菜水果，氣血兩虛的女性要多吃奶蛋肉。
4、中藥調理：女性血虛也會導致黑便少。調理的時候要注意養血調經。建議八珍湯加味。如果是腎虛引起的，那麼就要補腎養血調經。推薦中藥桂參丸，可以起到非常好的調理作用。
月經量少，變黑是不正常的，一定要注意。如果非常嚴重，建議儘快就醫。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
