平時，會有很多人都患有低血糖，而且低血糖隨時都有可能會發作，低血糖對於身體是有危害的。那麼，如何緩解低血糖？
如何緩解低血糖
對於一些輕度低血糖患者來說，適當吃糖、果汁是可以緩解低血糖。如果低血糖症較輕，可以多吃低糖、高脂肪、高蛋白食物，可以隨時喝甜飲料、吃餅乾。低血糖情況嚴重的患者，應攜帶糖塊。嚴格限制單糖攝入量，避免含糖高的水果和果汁。低血糖是指血糖低於2.77mmol/l。
低血糖的症狀有很多種，低血糖會增加腎腎上腺素的分泌，出現冷汗、手顫、腳軟、臉色蒼白、心悸、手腳發冷、全身乏力、頭暈、飢餓感等症狀。大腦皮質受到抑制後，可能出現識別力低下、嗜睡、多汗、震顫等症狀，嚴重時可能癡呆，甚至有人行爲怪異。血糖過低可引起小腦損傷，表現爲共濟失調、運動不協調、識別距離不準確、肌張力降低和行走異常等。
日常生活中，低血糖患者要學會控制自己的飲食，保證健康的飲食。另外，還要注意保持健康的生活節奏，養成良好的生活習慣。戒菸酒，減少飲食更能有效地防止低血糖，也能抑制高血糖。血糖經常過低時，請注意測量血糖。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
