在日常生活中有一部分新手媽媽，喜歡給寶寶吃一些魚肝油和鈣片，但是不太瞭解具體吃法，魚肝油和鈣怎麼吃？
魚肝油和鈣怎麼吃
一般建議是早上起來空腹吃魚肝油，吃完飯之後去曬太陽，晚上睡前在吃鈣片。其中，鈣要膠嚷型的乳鈣更容易吸收，魚肝油也最好是膠嚷型的，吃的時候擠出來給寶貝吃，外面的殼可以媽媽自己吃掉。需要也別說明一點的是，魚肝油有一定的毒性，不能長期服用。
魚肝油和鈣切忌不能與奶粉混合或同時服用,因爲這樣會互相影響各自有效成分的吸收的.那魚肝油與鈣又爲何要間隔半小時左右服用呢?那是因爲魚肝油中的有效成分維生素D是幫助鈣吸收的好幫手,可是隻有當魚肝油提前進入體內循環後半小時左右才能開始產生它的藥理作用,而這時服用鈣時就能很好的被機體所吸收。
平時要做好寶寶的護理工作，注意寶寶的冷暖，室內需要隨時通風，穿一些棉質性的衣物，在飲食上儘量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些有營養的食物，也可以加快寶寶生長，希望這篇回答能幫助到您！
