一些男性由於壓力比較大，經常會出現早泄的症狀，影響正常的夫妻關係，聽說做運動可以治療早泄；那麼，做什麼運動能治療早泄？
做什麼運動能治療早泄
治療運動早泄，主要是指治療早泄的行爲訓練。規律的體育鍛煉，包括深蹲、長跑、慢跑等，對全身的整體狀態調整有一定的好處，對性功能的恢復也有幫助。但是治療效果仍然是在性行爲訓練上進行的，主要的性行爲訓練包括停止動作訓練和擠壓龜頭訓練。運動停止訓練主要需要性感集中訓練，在達到射精狀態之前，控制停止，然後拉出身體擠壓兩側龜頭以降低反應的敏感度，然後進入陰道。這樣經過3次性交後達到射精狀態，從而使整個射精反射弧慢慢延長。
男性早泄的原因有很多，常見的有過度手淫、精神焦慮、長期熬夜、壓力過大等，都會導致早泄。基礎疾病也會導致早泄，如糖尿病、心腦血管疾病、血管疾病等，都是導致男性早泄的原因。治療男性早泄的主要方法是指導男性增強自信心，也可以適當使用中成藥，如益母草、複方宣菊膠囊等。這些藥物有助於改善男性早泄，可以提高男性的生活質量，中成藥也可與西藥合用，防止早泄。
平時，養成良好的生活習慣，不要過度勞累，保證足夠的睡眠時間。希望這篇回答能幫助到您！
