懷孕是一個重要的過程，那麼在懷孕期間怎樣做才能孕育一個健康的小寶寶，準媽媽們應該有足夠的時間去了解孕期的一些注意事項。孕期有很多的注意事項，孕婦以及家人一定要多加了解，這樣纔有利於保證孕婦以及胎兒的安全。那麼，懷孕後多久不能同房呢？接下來就爲大家解答這個問題。
懷孕後多久不能同房
醫學證據顯示，只要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。但建議懷孕頭三個月以及最後三個月不要同房，孕4月-孕7月可同房。因爲懷孕頭三個月，胎兒還不穩定，孕激素分泌不足，此時同房有導致流產的風險。孕期的最後三個月，胎盤開始下降，孕婦手腳水腫嚴重，此時行動不便，此時同房也容易引起宮縮，導致早產。因此，建議孕期的女性一定要注意避免這兩個時段同房。
知識拓展：孕期如何調理生活
1、補充營養
首先懷孕的前三個月要注意補充葉酸預防胎兒畸形，因爲這個時候由於胎盤還沒有完全形成，很容易引發流產。因此孕婦一定要注意保護自己，不要有外傷，以免發生流產。這個時候是胎兒發育的重要階段，我們應該注意營養均衡，比如補充微量元素、維生素和葉酸可以有效地減少胎兒畸形的發生。
2、充足睡眠
因爲睡眠不足也往往會影響胎兒的生長發育，也會影響到孕婦本人的免疫功能，從而比較容易得感冒或者其他的一些疾病。充足的睡眠對於孕婦本人也是需要的，但是一次半次睡不着覺也不用着急。一般來說，我們都不建議孕婦使用助睡眠的藥物，可以及時的從心理、生活各個方面進行調節。
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