現代人熬夜、飲酒、愛吃油膩的食物等等習慣，損傷了脾胃，脾主運化水溼，脾胃損傷，所以我們溼就積聚在體內。而且現在少動多坐也使得我們的溼邪積聚越來越多。那麼，溼氣重有什麼症狀呢？
1、大便粘連
這也是體內溼氣重非常典型的症狀，比如大便不成形、四肢乏力。大便解了以後衝的時候不容易沖走，這個就是我們大便粘連的一個表現。這種情況下的話，我們建議平時可以用一些食療，比如紅豆薏米熬粥來健脾除溼。
2、舌苔厚重
溼氣重會出現口腔異常的症狀；比如舌苔變得白、厚，或者是黃、厚、膩。
3、全身乏力
這個是由於我們溼氣過重，阻礙了我們人體氣機的運行，氣不到我們的四肢，我們就覺得四肢乏力疲倦，實際上不是你沒有氣，而是由於溼邪阻礙了氣機的運行。
當然，我們溼氣重其實還有很多的表現，比如我們的頭髮油膩、牙齒黃，怎麼刷牙也刷不白，這些可能都是溼氣重的一些表現。所以我們還是要綜合你的諸多症狀，以及你的舌象、脈象來綜合判斷。
