曲線身材一直是女性的追求。很多女生雖然身材很標準，但是由於腿部線條粗壯，這樣看着腿就顯得身材不勻稱，所以瘦腿是很有必要的，纖細完美的雙腿可以修飾你整個身形，整個人都會顯得高挑。那麼怎樣才能瘦腿是許多女生關心的話題。下面小編爲大家介紹4式瘦腿減肥瑜伽，堅持練習這四個瑜伽動作，讓你輕鬆擁有完美腿型，下面就一起行動起來，學一學吧。
1、勇士式瑜伽
站立，左腳向前跨出一大步，直至左膝蓋呈90度角，右腿向後方伸直，擡起胸部，伸直雙臂並舉過頭頂與肩同寬，雙手手掌相對，伸直背部。
2、後彎式瑜伽
站立，雙腳自然分開一段距離，雙腿伸直，雙臂自然垂下，伸直背部，眼睛目視前方，擡起胸部。擡起雙臂舉過頭頂並與肩同寬，背部向後靠，直至雙臂與地板平行爲止。
3、前屈式瑜伽
站立，雙腳自然分開一段距離，雙腿伸直，上身向下彎曲，使額頭儘量靠近腿部，雙臂翻轉至背後，雙手緊握，伸直雙臂，背部微微拱起，臀部擡起。
4、下弓式瑜伽
雙腳自然分開，雙腿伸直置於身後，雙臂伸直置於身前，雙手完全着地，臀部擡起並指向天花板，背部保持伸直。
