其實拔火罐能夠驅寒去溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，所以很多人會利用火罐把體內溼氣吸出來，可以緩解肌肉疲乏。
拔罐後3小時內不宜洗澡。
飯前飯後一小時及酒後，不宜拔火罐。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜;兒童也可以拔罐，但次數和數量要比大人少。
拔火罐時間別超10分鐘。
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認爲拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?其實，拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘爲宜。因爲拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
當我們想到溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗就感覺很舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。這是因爲拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
同一位置不宜反覆拔。
一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。其實，這樣做也是不對的。拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因爲這樣可以全面理療，幫助大家舒活筋骨。可是在一個地方反覆的拔，很容易造成皮膚的紅腫、破損，如果併發了傷口感染，那就得不償失了。
其實拔火罐能夠驅寒去溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，所以很多人會利用火罐把體內溼氣吸出來，可以緩解肌肉疲乏。
火罐拔哪兒要找準穴位。
中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人並不瞭解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前諮詢正規的中醫，瞭解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
