經常看到一些養生女性博主用西洋參泡水喝，不知道這女人經常喝西洋參都有哪些好處呢？這西洋參可以天天吃嗎？吃多了會不會身體有害呢？
經常適量食用西洋參對身體非常健康非常有益。
西洋參爲西洋參溫補元氣的名貴中藥材，其性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經，具有補肺降火、養胃生津之功效，如女性長期服用西洋參作爲保健飲品來喝，可抗心律失常、降低血液凝固性、降低血糖、調節胰島素分泌、提高機體免疫力、緩解失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
雖然西洋參含有西洋參皁苷、人蔘皁苷、西洋參多糖等營養成分，堅持服用對身體益處多多，但卻不能天天食用，否則過量進補，其性寒，溫補的作用可能會給食用者帶來畏寒、體溫下降、食慾不振、腹痛腹瀉、痛經、經期延遲等症狀，因此服用西洋參不僅講究用藥對症，還要注意量的攝入，避免過量帶來的副作用。
一般建議每隔2—3天吃一次最好。
西洋參作爲一種具有補氣養陰，清熱生津的中藥材，無論是作爲保健還是疾病的輔助治療服用，都需要嚴格控制好量，每次用量在3～6g爲宜，可採取含服咀嚼、衝粉、頓服、蒸服、煮湯、泡酒、泡茶等方式食用。
將西洋參切成薄片，可於早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速。
材料：西洋參3克，阿膠15克。
做法：將西洋參飲片曬乾或烘乾，研成極細末，待用；阿膠敲碎，放入鍋中，加水適量；用小火煨煮烊化，攪拌均勻後，調入西洋參末即成。
功效：阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經，食用有補血止血，滋陰潤肺的功效，搭配西洋參泡水有滋陰補血、益氣潤肺的功效，可用於血虛萎黃、眩暈心悸、吐血衄血，便血崩漏，心煩失眠，燥咳少痰的女性服用。
材料：西洋參3片，紅棗5粒。
做法：將準備好的紅棗洗淨後去殼，與準備好的西洋參一起放入茶杯中，茶杯中加入沸水，加蓋燜至20分鐘後即可開蓋飲用。
功效：紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經，食用有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功效，搭配西洋參泡水有養血安神、補氣滋陰的作用，可用於用於脾胃虛弱，食少便溏，血虛萎黃，婦女髒躁之症。
經常看到一些養生女性博主用西洋參泡水喝，不知道這女人經常喝西洋參都有哪些好處呢？這西洋參可以天天吃嗎？吃多了會不會身體有害呢？
1、有咳嗽有痰、口水多或者有水腫等症狀，要避免服用西洋參類補品，以免病情加重。
2、服用西洋參後有畏寒、體溫下降、食慾不振、水泡等過敏反應的，不宜吃西洋參。
3、白蘿蔔是下氣食物，而西洋參爲補氣食物，兩者相剋，因此吃蘿蔔的時候不宜喝西洋參。
4、茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，故喝茶時不應吃西洋參。
5、西洋參性寒，在女性來例假期間最好不要服用西洋參，以免痛經或經期延遲。
6、西洋參適宜治療肺虛久嗽，失血，咽乾口渴，虛熱煩倦等症，如無這些症狀者也是不宜吃西洋參的，以免虛不受補，反而出現不適症狀。
當然可以。
西洋參滋補作用強，不僅非常適合女人滋陰服用，同時也適合男人消渴、清虛火、緩解疲倦、、增強抵抗力、補腎壯陽、治肺虛久咳等症食用，建議男人在服用西洋參時搭配枸杞、桂圓、麥冬等藥材食用更爲適宜。
