長期睡艾葉枕頭會怎樣 艾葉枕頭可以長期用嗎

艾葉是生活中常見的一種中藥材，使用範圍廣泛，很多人還會將艾葉做成枕頭睡覺用，那麼長期睡艾葉枕頭會怎樣？

長期睡艾葉枕頭會怎樣

提高睡眠質量。

艾葉性味辛、苦、溫，具有散寒止痛、溫經止血的功效，可以內服、也可以外用，由於具有特殊的馨香味，還具有驅除蚊蟲的作用，將其做成枕頭後，有新醒腦、明目、安神、緩解失眠、幫助入睡的效果，因而長期睡艾葉枕頭可以很好的提高睡眠質量。

艾葉枕頭可以長期用嗎

根據情況看。

長期用艾葉枕頭可以提升睡眠質量，不會對身體產生副作用，一般情況是可以長期使用的，但艾葉是屬於中藥材，具有一定藥理性，對於在經期的女性而言，不適宜使用，容易導致月經量減少，甚至引起月經不調。

艾葉枕頭一般使用多久

沒有具體規定時間。

艾葉枕頭使用的時間沒有規定時間，可以根據自身情況進行決定，睡艾葉枕頭主要是爲了提高睡眠質量，要是平時睡眠情況有好轉，即可以停止使用，要是沒有感到好轉，即可繼續使用，一般情況下，並不會對身體造成負擔。

艾葉枕頭的注意事項

注意更換

艾葉枕頭中間是添加了艾葉的，其藥效差不多在一年之後會降低，爲了保證枕頭的效果，需要對其中的艾葉進行更換。

注意保養

枕頭中的艾葉雖然具有一定的驅蟲作用，但容易在睡覺的時候，沾上人體分泌的汗液，導致艾葉受潮，出現發黴的變質的情況，因此平時需要多進行晾曬，保證其中艾葉不變質。

艾葉枕頭怎麼做

準備：艾葉、枕頭。

1、將艾葉洗淨消毒後，將其晾曬乾，大概需要1周左右的時間。

2、當枕芯中的棉花取出一部分，給艾葉騰出一部分地方。

3、再將曬乾的艾葉塞入枕芯中即可，注意艾葉需要到百分之30以上。

4、最後將整套套好即可。