很多人愛喝酒，一不小心喝多了之後自己的胃部就是很不舒服的，那麼最好的選擇就是提前吃一點食物預防，一起來看看吧！
1、醉酒之後，吃一點食物能很好的緩解不舒服的感覺，選擇水果或者是鮮榨的果汁，沖淡胃液，吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。
2、解毒的食物最常見的就是綠豆湯，也是能很好的解除胃裏的酒精毒素，喝一點也是利尿的。綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗乾淨之後把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。
3、牛奶雞蛋富含大量的蛋白質，也是能在胃部形成保護膜，酒精就不會直接對胃粘膜有損傷，也是可以醒酒的。用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因爲牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。
吃一點油脂的食物，在腸胃裏面形成保護膜，喝酒的時候對身體的直接影響就會變小。喝酒之前切忌空腹，預防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先食用油質食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
豆製品含有大量的蛋白質，其實也是最好的解酒養胃的食物，黃豆可以吃一點，慢慢的進行咀嚼就會緩解醉酒的不適感。喝酒之前吃適量的豆製品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內酒精，使人不容易喝醉。
藥物控制就是最直接的，也是能最快的避免醉酒後的不適，選擇吃一點維生素片就是最好的。喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護肝臟，也能夠加快肝臟對於酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內維生素B的含量。
1、香蕉含有豐富的鉀元素，能很好的保護胃部，酒精直接傷害肝臟，一點香蕉就能緩解不適感。過量的酒精會消除身體中的大量鉀元素，香蕉可以快速、安全地爲身體補充鉀元素。如果覺得今晚會喝醉，那麼可以提前備一些香蕉，以免醉酒的情況發生。
2、喝一點果汁也是不錯的選擇，果汁裏面富含豐富的維生素，也是養胃的最好的食物。多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特別是鮮榨果汁，能使血糖升高，並且補充已消耗的基本維生素。
3、除了常見的蔬菜水果，直接選擇菜湯也是很不錯的，也是能排出身體的毒素，酒精也是含有很多的毒素的。建議喝湯而不選擇食用油脂食物。湯中不僅富含維生素和營養素，還能暖胃， 如雞湯、粉湯或者羅宋湯等。在喝湯時，還可以添加一些香料，使得出汗時將體內的毒素排出。
