最近的沙塵天氣可以說是十分嚴重了，那麼沙塵天氣可以跑步嗎？沙塵天氣可以開空調嗎？
沙塵天氣空氣的能見度很低，其中含有的沙塵顆粒以及一些其他雜質，如果這時候跑步，很容易會導致這些顆粒物吸進肺部之中，導致肺部受到傷害，可能對呼吸道也有一定的傷害，容易引起呼吸道的感染以及炎症反應，所以在沙塵天氣最好還是在室內運動比較安全，可以嘗試在家裏練習俯臥撐、原地慢跑、跳繩等運動方式，也能很好地起到鍛鍊效果，如果條件允許，還可以到健身房，運動的器材更多。
因爲空調的室內機和室外機是通過管子連通的,空調運行的時候,製冷劑在管子裏循環，氣態和液體進行轉換，空調在室內吹的冷風或熱風,是空調的風扇在推動室內原有的空氣，室內空氣通過空調的室內機流動和製冷/制熱，沙塵天氣容易對空調室外機的冷凝器進行阻塞,造成冷熱置換效率變差，如果不及時處理，會引發其他的機械故障。
最好戴好口罩。
沙塵天氣中含有許多的微小顆粒，這些顆粒有的可以直接進入氣管之中，有的沉積在氣管，可以通過刺激反應排出，有的可以直接進入肺泡之中，這時會引起肺部的炎症，導致人體發燒或者咳嗽咳痰，同時對於肺部會造成一定影響，如果抵抗力比較低的話，可能會有十分嚴重的反應，而且空氣中除了顆粒之外，還有許多的細菌和病毒，都容易造成呼吸道的疾病，不戴口罩難以防護。
不建議。
沙塵天氣眼睛最容易受到影響，沙子以及空氣中的其他微小顆粒容易進入眼睛之中，而且沙塵裏的東西很容易會粘附在隱形眼鏡上，造成眼睛不適，嚴重的話，還容易引起眼睛感染，所以建議最好不要佩戴隱形眼鏡。
