艾灸是一項流行的中醫養生活動，現在夏天來了，艾灸的時候總是出很多的水，不知道這個水是溼氣還是汗呢？
兩者都有。
夏天艾灸出的水中既有溼氣也有汗液，艾灸的過程一般會使身體受熱，再加上艾葉等藥材發揮的作用，此時人身體的毛孔會得到舒張，皮膚表面的水分容易被排出，就形成了汗液。
而且艾灸的過程會促進人體內的血液循環，使得人體新陳代謝加快，水分平衡得到調節，於是可以將體內淤積的多餘水分排出，也就是去除了溼氣。所以艾灸既可以排出汗液，也可以排出溼氣。
可以，但是最好不要。
如果夏季天氣太熱的話，艾灸的時候是可以稍微吹下空調進行降溫的，但是並不建議經常這麼做。因爲艾灸是通過加熱艾條的方式來對身體進行熱敷，通常需要身體保持較爲溫熱的狀態，而空調的低溫環境容易使身上的毛孔閉合，從而降低艾灸的效果。
而且空調溫度開得過低的話，還容易使空調房的寒氣入侵人體，從而使得身體受涼，產生不適，所以艾灸的時候最好不要開空調。
晚上。
一般來說，夏天的早上和中午都不是很適合進行艾灸，通常建議將時間安排在中午。早上人的身體剛剛開始甦醒，各器官還未達到活躍狀態，這時候突然開始艾灸可能會產生不適。
而到了中午，正是一天中氣溫最高的時候，這個時候艾灸可能會使身體失水過多，過於悶熱的環境也容易使得人體不適，所以一般建議夏天在晚上進行艾灸。
1、天氣過熱的話不建議進行艾灸。夏季通常天氣炎熱，氣溫較高，而艾灸的過程也要給身體加熱，這時很容易出現失水過多的狀況，所以並不建議在天氣過熱的時候進行艾灸。
2、夏天艾灸的時候要循序漸進，從短時間到長時間，從少量到多量，這樣可以幫助身體適應。
3、夏天人很容易疲憊，而在人身體較爲疲憊和飢餓的情況下是不建議進行艾灸的。
