最近幾年，電子煙突然變得十分流行起來，很多人都會用電子煙來代替香菸，但其實電子煙對人體也是有一定危害的，那到底有些什麼危害呢？
電子煙中也含有一定的尼古丁，進入到人體之後能夠刺激肝臟向血液中釋放糖，從而能夠使血糖升高，使人產生興奮感，並能集中注意力，同時尼古丁還能使人體的酸度增高，所以如果吸食過多電子煙的話，就會使人體出現一定的成癮性。
在電子煙釋放出來的煙霧當中，也同樣會含有一些微小顆粒物，其中可能會包含一些甲醛、乙醛、丙烯醛以及重金屬等毒性有害物質，吸食之後不僅會對人體的健康造成一定的危害，而且還會對環境造成較大的污染。
目前市面上的電子煙種類衆多，產品質量參差不齊，而且大多數都是薄荷味、香草味、草莓味、菠蘿味等水果口味的，爲了能夠達到這種口味，就會在電子煙的煙油裏面加入較多的添加劑，因此對於一些質量不合格的電子煙來說，吸食之後就會對人體健康造成一定的危害。
相比香菸來說危害是比較小的。
雖然電子煙並不像一些商家那樣宣稱的“完全無害”，但是相對於傳統的香菸來說，電子煙中不含有焦油，也不需要通過燃燒，所以電子煙的危害是要小得多的。
對於一些已經對香菸上癮了的人羣來說，如果想要降低香菸對人體的傷害的話，那麼是可以通過吸食電子煙來慢慢戒菸的，但是對於一些本身沒有上癮的人羣來說，建議最好還是什麼都不要吸，這樣會更加健康一些。
真煙更傷肺。
相對於電子煙來說，真煙中含有一定的焦油，這種成分是有機物在缺氧條件下不完全燃燒的產物，其中包含了苯並芘、鎘、砷、亞硝胺等多種對人體健康有害的物質，吸入之後會殘留在人體的手指、牙齒以及肺部當中，而且還會加速人體血管的老化，使血管壁逐漸變硬並喪失彈性。
而電子煙中是不含有焦油的，而是採取了安全的VG（甘油）和PG（丙二醇）來作爲替代，所以真煙相對來說會更加傷肺一些。
