冬天到了，溫度降低很多，我昨天在外面的時候覺得好冷啊，出去度假沒有假，就想去泡泡溫泉，我們這邊過去溫泉池還比較的遠，只能早上開車去，請問空腹能泡溫泉嗎？
建議不要空腹泡溫泉。
泡溫泉是一種休閒方式，在熱水的燻蒸下，會覺得比較的舒服，從健康的角度來說，不要在空腹狀態下泡溫泉，因爲人在飢餓的時候，血液中葡萄糖含量偏低；泡溫泉除了放鬆身體外，還會消耗大量的熱量，空腹泡溫泉不能滿足人體能量需求，易出現低血糖的症狀，如：出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，所以，建議不要在空腹的時候泡溫泉。
建議飯後1-2小時左右再去泡溫泉，日常洗澡、泡腳的時間也最好是控制在這個時間裏面。
建議穿泳衣泳褲。
內衣、內褲是日常穿的，穿起來貼身又舒服，在泡溫泉的時候，身上要穿衣服，建議穿購置的專業的泳衣和泳褲，溫泉水裏面含有礦物質、硫磺等成分，棉質面料的內衣和內褲浸泡在溫泉裏面，時間一長，容易破壞內褲的纖維，縮減穿着壽命，最好是購買稍微便宜一些的泳衣，這樣穿過後即使泳衣品質不好了，也不覺得心疼。
20-30分鐘左右。
泡溫泉是比較放鬆和休閒的，泡溫泉一般不是一次性的，可以多次、反覆浸泡，從健康的角度來說，泡溫泉的時候每次泡的時間不宜過長，大約在20-30分鐘即可，溫泉中溫度較高，如果浸泡時間過長，容易出現眩暈，乏力、口乾、胸悶等情況，因此泡溫泉時若是感到不適，應立即上岸休息，同時喝飲料補充水分，等身體舒服一些後再來泡。
建議在泡溫泉後敷面膜。
泡溫泉的時候皮膚的毛孔是張開的，並且會不斷的流出汗液，如果在泡溫泉的時候敷面膜的話，面膜中的有效成分不能被及時吸收，敷面膜的效果不是很好，因此，建議不要在泡溫泉的時候敷面膜，若想要比較好的敷面膜效果的話，最好是在泡溫泉後來敷面膜，這樣的話，面膜中的精華成分會更好的被皮膚所吸收，美容效果更好。
