女人愛生氣會得什麼病，女人愛生氣不是一件好事，因爲經常生氣會給身體帶來一些危害，生氣不僅會影響容顏，還會有損女性健康，誘發多種疾病。生氣對女人的危害是很大的，希望女性朋友爲了自身健康，調整好心態、儘量少生氣，學會心胸寬闊些。下面就來給大家說說愛生氣會給身體帶來哪些小問題。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。
女人愛生氣會得什麼病，女人愛生氣不是一件好事，因爲經常生氣會給身體帶來一些危害，生氣不僅會影響容顏，還會有損女性健康，誘發多種疾病。生氣對女人的危害是很大的，希望女性朋友爲了自身健康，調整好心態、儘量少生氣，學會心胸寬闊些。下面就來給大家說說愛生氣會給身體帶來哪些小問題。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
女人愛生氣會得什麼病，女人愛生氣不是一件好事，因爲經常生氣會給身體帶來一些危害，生氣不僅會影響容顏，還會有損女性健康，誘發多種疾病。生氣對女人的危害是很大的，希望女性朋友爲了自身健康，調整好心態、儘量少生氣，學會心胸寬闊些。下面就來給大家說說愛生氣會給身體帶來哪些小問題。
情緒暴躁是一個重要的信號，警告我們的生活失去平衡。這裏有幾個簡單的方法，可以幫助你擺脫壞脾氣的習慣，迴歸正常的生活。
立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。
找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴述自己內心的不平，求得他（她）的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程。
到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裏的氣自然會漸漸的消除。
立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴。
因爲某件事情和別人鬧得不愉快，非常生氣打算罵人的時候試試看深呼吸，想一想罵人能不能解決事情，理智一些的處理。
可以選一個晚上來做一桌別具特色的晚餐，邀請朋友，歡聚一堂，放鬆一下。然後你會發現，你的暴躁情緒正在減退。
