夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦呢？夏天的時候太熱穿涼鞋會比較舒服，但有時腳出汗還會散發臭味，讓人十分尷尬，周圍的人也會遠離自己。夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦呢？
1、手腳愛出汗,可能與脾胃有關。脾虛的人溼氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。人體內的溼氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會導致脾氣不足,進而引起心氣不足,故而愛出汗。
2、白天愛出汗,中醫稱爲自汗,與氣虛有關;晚上愛出汗爲盜汗,與陰虛有關。在調理脾胃時,要據不同體質而定。如果是氣虛者,應多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物。另外,食用酸棗也有止汗效果。
3、精神因素與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天,當外界溫度比體溫低很多時,人體的溫度調節功能就會顯著降低,加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量,因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外,手腳發涼若無其它疾病,常與血液偏酸有關。這是因爲血液偏酸、黏度高,血液循環不良,致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。
夏天經常光腳穿涼鞋,多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,適用腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。在洗腳盆裏放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鐘左右,早晚各泡一次。準備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包,然後加入少量冷水,最後把腳浸泡30分鐘左右,每週泡2次。洗腳盆熱水裏放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一週內可以泡多次。
至少準備3雙不同的鞋子,每天都更換着穿,這樣被腳汗浸溼的鞋子就會在放置期間風乾,不會散發出難聞的臭味。儘量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦
汗腳與汗腺功能旺盛有關,由個人體質決定的,劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳,明礬具有收斂作用,可減少汗液的分泌。臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克,待明礬融化後泡腳10～15分鐘,每晚一次，連續泡腳5～6天可緩解汗腳症狀。
悶熱潮溼的夏季,雨水較多,許多女性穿涼鞋,在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳,而導致癬菌滋生,染上腳氣。足部潮溼,足部新陳代謝增加,令腳氣肆虐。
許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高,主要是公共物品的交叉傳染,加上外出勞累,抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋,平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
皮革類涼鞋透氣性不好,儘管不完全密封,但皮革與皮膚接觸部位會因爲出汗,潮溼而滋生真菌。
夏天淋浴較多,許多女性朋友僅僅是把腳衝一衝,從來不清洗腳趾縫隙,殊不知腳趾縫隙處易出汗,是真菌生長的理想棲息地,專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫,清除死角。
醫生經常接診到因爲塗抹劣質指甲油,而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由於劣質指甲油會損傷甲板,如果已經被真菌感染腳氣就可能因爲讓足癬真菌有機可乘,而侵犯甲板或甲下組織,會引起甲癬,也就是灰指甲。
