一到夏季，愛玩的寶寶就總是出汗。雖然出汗是人體正常的一種代謝，但是如果寶寶出汗過多的話，媽媽們還是需要找出原因的。
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認爲是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上牀後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。
汗多時，人體內必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長髮育遲緩，成人體質下降。
汗多的人，平時易感冒，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。
表現在胃口不好、厭食、消瘦等。
寶寶出汗日久，體內必需的元素慢慢丟失，神經系統發育受影響，注意力不集中，智力發育受損。而有一類人即使在大熱天時一滴汗也不流，這種症狀稱爲“無汗”。
寶寶出汗太多會引起寶寶缺水，那麼就要給寶寶適量的補水，如果寶寶不喜歡喝，可以根據寶寶的口味，在水裏加點兒糖。
可以給寶寶吃點兒鹹的東西，適量的被些鹽份，因爲出汗會帶走身體裏的鹽份。
寶寶如果是睡覺的時候出汗多，那是缺鈣的症狀，那麼媽媽們就要給寶寶適量的被鈣了。
夏天天氣過於炎熱的時候最好不要帶寶寶外出，呆在有空調的屋內最好。
每天可以給寶寶洗兩到三次澡，給寶寶適當的降溫。
