眼睛乾澀又叫乾眼症,是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,無法保持眼睛溼潤而導致眼睛內膜功能失常的疾病。那麼，眼睛乾澀是怎麼引起的呢？
睡眠不足和長期的精神緊張，都會使淚液質量下降，導致眼睛乾澀。
女人多從事文職的工作，常年面對着電腦屏幕，很容易出現眼睛發澀、視力模糊等眼睛乾澀症狀。
相比男人,女人待在室內的時間更長,而且多數房間內都有暖氣或空調,室內的乾燥會加劇淚液的蒸發。尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發此症。而走到戶外，越來越加劇的大氣污染和強烈的紫外線照射，也容易誘發眼睛乾澀。
長期戴眼鏡或者是隱形眼鏡，也會損害眼睛的健康，導致眼睛內膜發炎、淚液減少,引起眼乾。
1、眼睛經常有乾澀、灼痛感，容易疲勞，老覺得裏面有異物。
2、眼睛發癢、紅腫、怕光,視力下降,看東西越來越模糊。
3、眼皮有緊繃、沉重感，對外界刺激敏感，有時會出現短暫性視力模糊。
1、眼睛乾澀的眼鏡族，應該選擇一副合適的眼鏡，最好度數稍低一些。
2、電腦族要注意用眼衛生，儘量與屏幕保持在60釐米以上的距離，不要把電腦放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和,如果身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上,加速眼睛的疲勞。
3、平時工作2小時就應該讓眼睛休息- -下，閉眼或眺望遠處都是不錯的選擇。經常做眼保健操也可以起到保護眼睛、緩解視疲勞的作用。
4、改變不良生活習慣,不熬夜，放鬆緊張的情緒,能有效防止眼睛乾澀。
5、眼睛發乾時用毛巾熱敷,每天3~4次,每次5~10分鐘, 效果很好。
