哺乳期可以吃蒜苗嗎 哺乳期吃蒜苗回奶嗎

哺乳期的飲食影響寶寶的健康，所以在哺乳期的時候，飲食是要特別注意的，那麼哺乳期可以吃蒜苗嗎？下面就一起來看看吧！

哺乳期可以吃蒜苗嗎

蒜苗哺乳期可以吃。

蒜苗含有蛋白質、膳食纖維以及多種維生素和微量元素，產婦適量吃有益健康，但不宜多吃。

哺乳期吃蒜苗回奶嗎

不會。

蒜苗中所含營養成分並不會造成回奶現象，也不會影響奶水質量，哺乳期媽媽可以放心食用。產婦適量吃蒜苗有益身體健康，但不宜過量吃。

哪些產婦不能過量吃蒜苗

1、消化功能太弱的產婦不能過量吃蒜苗，以免引起消化不良。

2、蒜苗中的蒜辣素對人體黏膜及結膜組織有刺激作用，會影響疾病治療效果，故而患有疾病產婦不宜過量吃。

哺乳期吃蒜苗的好處

蒜苗外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便祕，還能預防痔瘡的發生，對產後排便不暢有一定的調理作用。蒜薹中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力，對增強體質有好處。