桑葚幹既能做食用也能做藥用，有很多人在日常生活中用幹桑葚泡水喝，以起到保健作用，那麼幹桑葚泡水能天天喝嗎？
一般不建議天天喝。
幹桑葚是用新鮮桑葚曬乾而成的，味道酸酸甜甜，具有很高的藥用價值以及營養價值，但是中醫認爲，桑葚味甘，略酸，性微寒，如果天天喝，其寒性會對腸胃造成一定的影響，可能會導致脾胃虛弱，因此，一般情況下不建議天天喝乾桑葚泡水，每2-3天喝一次即可。
飯後喝。
幹桑葚泡水性質寒涼，一般不建議空腹飲用，否則其寒性可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腹痛等腸胃不適症狀，所以建議幹桑葚泡水在飯後半小時至一小時左右喝最好，這樣可以在很大程度減輕其對腸胃的刺激。
中醫認爲，桑葚幹入心、肝、腎經，具有滋陰補血，益肝腎等功效，用桑葚幹泡水喝對於陰血不足引起的耳鳴心悸、煩躁失眠、頭暈目眩、腰膝痠軟、鬚髮早白等症具有一定的輔助治療作用。
桑葚幹具有一定的生津潤腸作用，人體飲用桑葚幹泡水可以促進胃液的消化，促進腸液分泌，從而滋潤腸道，促進腸胃蠕動，有助於改善便祕症狀。
桑葚幹中有豐富的抗氧化成分，如：花青素、維生素C等，人體飲用桑葚幹泡水可以在一定程度上抑制氧化反應，清除人體內的自由基，從而保持皮膚的彈性與光澤，延緩皮膚衰老。
桑葚幹中含有多種營養成分，如：氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、花青素以及多種礦物質等，人體食用後有助於幫助補充人體所需營養，還可以增強人體的新陳代謝能力，提高身體素質，增強免疫能力。
材料：桑葚幹、枸杞各5克。
做法：
1、將桑葚幹、枸杞放入杯中。
2、衝入適量沸水，加蓋悶3-5分鐘。
3、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
4、最後連同桑葚、枸杞一同吃下即可。
做法：
1、取5克左右桑葚幹放入備用。
2、衝入熱水，悶泡3-5分鐘。
3、待水溫稍冷卻後，根據自己的口味加入適量蜂蜜調勻即可飲用。
桑葚幹既能做食用也能做藥用，有很多人在日常生活中用幹桑葚泡水喝，以起到保健作用，那麼幹桑葚泡水能天天喝嗎？
桑葚幹泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
桑葚幹泡水有較強的滋補作用，溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
