桑葚可以經常泡水喝嗎 桑葚泡水喝的禁忌

桑葚是一種非常常見的水果，那麼桑葚可以經常泡水喝嗎？桑葚泡水喝有什麼禁忌呢？

桑葚可以經常泡水喝嗎

可以。

桑葚是一種水果，同時也是一種中藥，有生津止渴、補肝益腎、滋陰補血和烏髮明目等等功效。對降脂和減輕神經衰弱、動脈硬化、耳聾眼花、風溼關節疼痛均有療效。

桑葚還可以補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，促進腸液分泌，增加胃腸蠕動。

桑葚泡水喝的禁忌

1、患有糖尿病的人羣不適合喝：桑葚的含糖量較高，糖尿病患者喝了以後會引起血糖升高，加重病情。

2、脾胃虛寒的人不適合喝：桑葚可以增加胃液分泌，促進腸蠕動，如果脾胃虛寒的人吃桑葚，容易刺激胃，嚴重可引起腹痛腹瀉等問題。

3、一次性不宜服用過多：桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，一次性大量食用容易引起溶血性腸炎。

桑葚泡水前需要清洗嗎

需要。

桑葚在制乾的過程中，會有一些灰塵進入，所以在泡茶水的時候，需要清洗乾淨。可以把桑葚泡在溫水裏，然後用手輕輕搓揉即可，注意不要太過用力，以免將桑葚弄碎。之後用開水沖泡，等水溫到65℃以下，桑葚泡發開了以後，就可以服用了。

新鮮的桑葚可以泡水嗎

不建議。

新鮮的桑葚建議直接吃或者是打成果汁，因爲新鮮的桑葚本身就含有的水分，而泡水用的一般是幹桑葚，所以需要用熱水進行泡發，這樣可以使桑葚內充滿水分，從而能夠較好的將其營養物質泡發出來。

而新鮮的桑葚如果再進行泡水，也無法使其泡發，也不會增加其他的好處和用途。

如果是生吃的話，建議使用新鮮的桑葚；如果是要泡水的話，建議使用幹桑葚。