糖和黑糖對女性來說都是好東西，能夠幫助女性緩解痛經。那麼黑糖薑茶和紅糖薑茶哪個好？黑糖薑茶和紅糖薑茶區別在哪裏？
視情況而定。
黑糖薑茶和紅糖薑茶並不能說哪個好哪個不好，不同的人有不同的喜好，它們都可以用來改善痛經的症狀，可以驅寒暖胃和防治風寒感冒，所以黑糖薑茶和紅糖薑茶並不能一概而論，它們各有千秋。
黑糖薑茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以後刨成薑蓉放到碗裏面，再把黑糖放進去攪拌均勻，然後把碗口用保鮮膜給封住，放到鍋裏面蒸半個小時的樣子，冷卻以後把它倒入用瓶子裏面。
因爲黑糖含有多酚類物質和鐵元素，所以它的顏色會比較深，跟黑色很類似，因而使得黑糖薑茶的顏色會比紅糖薑茶的顏色要深。
黑糖薑茶和紅糖薑茶的營養價值差不多，但黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸和其他的礦物質，所以黑糖薑茶尤其適合老人和孩童補充鈣質，女性生理期間補充鐵質。
1.適合經期女性喝。月經前後或是經期期間，經常手腳冰涼、面色蒼白、腹痛劇烈的女性，因黑糖薑茶性熱，喝了它可以起到暖宮的作用，能更好地去除身體內的寒氣，使血液循環得到加快。
2.合適小孩子喝。對於厭食、挑食的小孩子，喝黑糖薑茶可以刺激消化液、胃液的分泌，腸胃的蠕動一得到增加，也就增長了他們的食慾。
3.比較適合老人喝。黑糖薑茶中的黑糖含有很多的微量元素，例如鈣、鐵、鉀、鎂以及葉酸和其他的礦物質，它的營養價值很高，老人喝了以後可以補充鈣質。
