低血糖是生活中經常能見到的現象，這既是一種疾病，也是是一些其他疾病的症狀，對人體的生命沒有多大的影響，但對正常的生活影響很大，那麼這低血糖吃什麼好的最快。
經常出現低血糖的人一定要時刻準備一些升糖指數高的食物，以備不時之需，這些糖分能很快的被腸道吸收，進入到血液中，起到及時緩解症狀的作用。
常見的升糖快的食物有：巧克力、糖塊，甜味水果，以及一些甜食點心。
經常低血糖的人就不要害怕肥胖，在晚上睡前之前一定要吃一些甜食，量不用太多，主要是預防夜間和早晨時出現低血糖，也能保證優質的睡眠。
還有部分人出現低血糖是內分泌紊亂引起的，這類人的飲食建議一高能低糖食物爲主，食用一些高蛋白，高脂肪食物，避免在進食之後出現血糖高峯值過快的出現，能預防餐後低血糖的出現。
膳食纖維對人體的血糖的穩定有調節作用，不論是升高還是降低，都能起到一定的效果，食用後能減緩食物中糖分過快吸收，也能在必要時分解釋放糖分和能量。
低血糖是生活中經常能見到的現象，這既是一種疾病，也是是一些其他疾病的症狀，對人體的生命沒有多大的影響，但對正常的生活影響很大，那麼這低血糖吃什麼好的最快。
1.低血糖需增加用餐的次數，而不是一次性大量進食，建議少吃多餐，每天吃5~8回都沒關係，能很好的預防低血糖出現。
2.低血糖的人一定要解酒，酒精可阻礙肝糖異生並促進胰島素分泌，會加重低血糖症狀。
3.低血糖患者還需要注意營養均衡，尤其是減肥人人羣，避免出現身體營養不良。
