低血壓的患者通常表現爲頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等症狀。那麼低血壓的人羣在日常生活中要怎樣進行調理呢，低血壓吃什麼好的最快呢？
材料：白人蔘15克，蓮子肉30克。
做法：先用清水泡人蔘、蓮子肉2小時，在加入冰糖適量，一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小時即可。
功效：可以補益心脾，適用於低血壓心脾兩虛，頭暈目眩、心悸氣短、面色無華、大便溏泄不實的人羣調養服食。
材料：人蔘50克，枸杞子30克，肉蓯蓉15克，羊肉250克。
做法：將人蔘、枸杞、肉蓯蓉用清水浸泡一日後，去渣取汁，加入羊肉蔥白、豉汁，一起燉煮至羊肉爛熟。
功效：益氣血，補脾腎。可用於治療低血壓脾腎陽虛，頭暈目眩、體倦無力，腰腿痠軟，小便平數，大便溏瀉等。
材料：龍眼肉15克，枸杞子10克，紅棗4枚，粳米100克。
做法：將龍眼肉、枸杞子、大棗、粳米分別用水洗淨後備用。將砂鍋放置火上，加適量清水，如粳米煮沸10分鐘，加入龍眼肉、枸杞子、大棗一起熬製成稀粥。每日2次，晨起時空腹和晚上臨睡前熱服。
功效：可以養心安神，健脾補血，適用於低血壓心脾兩虛，頭暈、心悸、健忘失眠、面色無華的人羣服食。
材料：當歸15克，黨蔘15克，鱔魚500克。
做法：將善於剪去頭尾、內臟，與當歸、黨蔘以及蔥、姜、鹽等調味品一起燉煮至鱔魚熟爲度。
功效：可以補氣養血，用於低血壓氣血不足，心悸失眠，頭暈目眩，體倦乏力以及食慾不振的人羣調適服用。
低血壓的患者通常表現爲頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等症狀。那麼低血壓的人羣在日常生活中要怎樣進行調理呢，低血壓吃什麼好的最快呢？
材料：黨蔘15克，大棗20枚。
做法：將黨蔘紅棗洗淨後用水浸泡，放入鍋中，用小火煎煮，30分鐘爲一煎，前後煎煮2次，合併煎汁後代茶飲用。每日2次，吃棗喝茶。
功效：可以益氣補血，健脾和胃。適用於低血壓氣血虛弱，面色無華，頭暈乏力，形體消瘦的人服用。
