如今日常生活中，高血壓患者十分常見，大家也都知道高血壓有很多的危害，但是很多人不知道其實低血壓也是人們也要引起重視，低血壓也是需要及時治療的。那麼，女生低血壓怎麼辦?低血壓的症狀有哪些?低血壓的危害有哪些?一起來看看吧。
女生低血壓怎麼辦
很多女性都會有低血壓，比如頭暈、睏倦等，這是由於女性體弱等造成的，低血壓會給女性的健康造成很多的危害，所以患者需要及時的進行治療，另外在日常生活中也需要注意調理，那麼，女生低血壓怎麼辦?
1、多注意運動
平時患者可以依據自己的身體狀況進行適當的戶外運動，因爲運動鍛鍊不僅能提高身體素質，也能增強免疫力，同時可以有效緩解精神壓力，讓患者的心情放鬆，但是要注意運動要適量，不能過於劇烈。
2、飲食的搭配
患者在平時多多注意一下飲食的營養搭配，合理的營養膳食可以對疾病產生良好的預防作用，所以需要患者引起足夠的重視，建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等，肝類、魚類、也可以起到糾正貧血的療效。
3、改善睡眠質量
要保證充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進睡眠;也可以熱水泡腳，促進血液的循環，從而讓患者在輕鬆、平和的狀態下進入睡眠，從而能改善體質，緩解低血壓的狀態。
低血壓的症狀
1、疲乏、無力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢痠軟無力，經午睡或休息後可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力並非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經系統功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協調，而不恰當地消耗肌力所致。
2、頭暈
低血壓的患者中，頭痛是經常發生的，而且頭痛的症狀通常在緊張的體內或者腦力勞動後比較明顯，而且頭痛的性質和程度也是不一樣的，大多表現爲顳頂區或枕下區的隱痛，也會出現劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。
頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。
3、心前區隱痛或不適
低血壓病患者心前區隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發作，在安靜時也可發作，甚至引起樣發作，尤其多見於40歲以上患者，這種情況不僅見於低血壓病並冠心病的患者，也可能由於血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產生上述症狀。
4、神經功能障礙
表現爲精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經功能失調錶現爲多汗、皮膚蒼白，有的患者還會出現渾身忽冷忽熱的，有時候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等症狀。
5、內分泌功能減退的現象
主要表現爲腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。
6、其他
可表現爲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等徵象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血壓的危害
1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂鬱症。
3、低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的症狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多麼危險。
4、低血壓嚴重者，會出現聽力下降，視力也跟着模糊，據研究發現，低血壓也會大大增加老年性癡呆的發生。
5、口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期臥牀，影響正常生活。
養生要從細節做起，尤其對於女性來說，容易貧血，也容易有低血壓的情況，閱讀了上面的文章，相信大家對女生低血壓怎麼辦這個問題詳細的瞭解了，低血壓會導致頭暈、睏倦等，對身體也會造成很多的危害，所以低血壓患者一定要及時的治療，在日常生活中也要注意護理。
