低血壓，相信大家都不陌生，這是我們平時比較常見的一種情況，很多人都患有過低血壓，一般女性比男性多。很多人感覺自己是莫名其妙患有低血壓的，導致低血壓的原因是什麼？低血壓之後對我們的身體是有傷害的，低血壓怎麼調理呢？
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機能低下
甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏症
罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
低血壓吃什麼好
(1)在患有低血壓的時候，飲食方面一定要特別注意，要葷素兼備，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
(2)如果在患有低血壓的時候出現了一些紅細胞過低，或是貧血的情況，這個時候我們要適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
(3)患有低血壓的朋友在平時可以多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，它們都具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
(4)宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
(5)與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
(6)常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
(7)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
運動預防低血壓
(1)雙腿伸直坐在牀上，上體前傾，雙臂向前平伸，儘量用雙手去夠雙腳，重複5次，動作不能太快，緩慢進行即可。
(2)手臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
(3)仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲，然後併攏上舉，儘量觸及胸部，恢復時呼氣。重複5—6次。
症狀不明顯的低血壓患者一般不需要什麼特殊的治療，只要在日常生活中適當注意營養，經常參加體育鍛煉，改善體質，即可增強心肌收縮力，提高心功能。對於症狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫院治療，以免發生嚴重後果。
