最近,深圳先進技術研究院、中國科學院研究員劉暢布蘭代斯大學的萊斯利·克萊爾·格里菲斯教授合作,用果蠅的生物模型,發現大腦神經迴路的調節睡眠質量,進一步分析了調節睡眠的神經機制,提供了一種新的治療目標干預反應睡眠問題和潛在的治療策略。
熬夜比你想象的還要糟糕
熬夜可能會導致糖尿病
對於有糖尿病家族史的人來說，熬夜會增加患糖尿病的風險。這是因爲有糖尿病家族史的人比其他人有更高的患病風險，如果條件合適，種子就會像在合適的環境下一樣迅速生根。
熬夜可能會導致高血壓甚至猝死
研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要危險因素，它會大大增加熬夜者突發心腦血管疾病的風險，嚴重的會導致猝死。
熬夜易患癌症
醫學研究表明，熬夜的人比正常睡眠的人更容易得癌症。例如，胰腺癌在熬夜人羣中的發病率是正常人羣的三倍多。因爲癌細胞是在細胞分裂過程中產生的，而細胞分裂是在睡眠中發生的。熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變和癌細胞。
熬夜很容易讓人沮喪
泰國國立瑪希多大學的研究人員發現，熬夜的人比早睡早起的人更容易抑鬱。
研究人員從美國和泰國招募了近500名2型糖果愛好者，其中7人成爲了女性。所有參與者都在一份問卷中報告了他們的抑鬱症狀、睡眠質量、喜歡的活動和睡眠時間。分析表明，兩組中喜歡夜間活動的患者比喜歡白天活動的患者有更多的抑鬱症狀。在研究人員調整了其他可能影響抑鬱症發病的因素，如睡眠質量、年齡和性別之後，這一結論仍然成立。
這項研究結果在美國內分泌學會的年會上發表，它表明養成早睡早起的習慣對身心健康都有好處。
