低血壓是體循環動脈壓力低於正常的狀態。成人的血壓低於90/60毫米汞柱，老年人低於100/70毫米汞柱，即稱爲低血壓。那麼低血壓是怎麼回事呢？
1、當血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，稱爲急性低血壓。主要表現爲暈厥與休克兩大類臨牀綜合徵。
2、慢性低血壓又分爲體質低血壓和體位性低血壓2種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨牀意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現，通常是因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平臥位突然轉變爲直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是自主神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。
3、由某些藥物引起的低血壓，如麻醉藥、降壓藥、利尿藥、抗精神抑鬱藥等也能引起低血壓症狀。
常吃生薑對治療低血壓很有好處，生薑含有揮發油，可以刺激胃液的分泌，興奮血管，促進消化，有治療低血壓的作用。可以在日常飲食中加入薑絲、薑末。平時把生薑放入茶中當茶飲也不錯。
喝水的時候，適當的往水裏放一些鹽，或者飲食多加一些鹽可以升高血壓，不過，多鹽不是過多的吃鹽，而且要多喝水，以增加血容量，升高血壓。
膽固醇高的食物，有利於提高血液中的膽固醇濃度，增加動脈緊張度，促使血壓上升。所以低血壓病人平時可以適當多吃一些富含膽固醇的食物，如動物肝臟、蛋、奶油、豬骨等。當然這些也不宜吃得過多，適量即可。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
保證營養的均衡，經常吃一些有利於調節血壓的食物。比如高蛋白、高維生素食品，像動物肝臟、蛋、奶等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
很多人晚上睡覺都喜歡睡比較軟、比較低的枕頭，低血壓患者可以在睡覺的時候，適當地擡高你的枕頭15～20度，可以降低腎動脈壓並增加血容量。
不要過度疲勞，“一張一弛，文武之道”，總是繃緊神經生活，對自己的身心健康是百害而無一利的。所以生活中要儘量改變緊張、匆忙的模式，提高生活情趣，經常參加一些有益於身心健康的社團活動。偶爾有時間，要適當地到處轉一轉，遊覽一下風景優美的地方，爬山也是一項不錯的運動，可以調節血壓，對身體健康非常有益。
