低血壓患者常會有頭暈甚至昏倒的症狀出現，而通過飲食調理身體是非常安全的方法，那麼血壓低頭暈吃什麼好呢？
血壓低會影響人的身體健康，眼中的會出現輕易頭暈、昏倒等現象，因此血壓低頭暈的人應該在日常飲食中多吃一些補氣的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
低血壓頭暈患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。此外，也可以適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
血壓低頭暈的患者有時候選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食也可以，但一定要注意“適當”。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
「組成」生薑適量
「主治」低血壓，氣虛型。症見頭暈，短氣，自汗，食少，倦怠。
「用法」生薑去皮洗淨，生服。
「說明」常吃生薑對治療低血壓有好處，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些薑末，平時可用薑茶飲。
「組成」黨蔘、黃精各30g甘草10g
「主治」低血壓，氣虛型。症見頭暈，短氣，自汗，倦怠。
「用法」將上藥水煎頓服，每日1劑。
「組成」生黃芪、黨蔘各15g黃精20g官桂10g大棗10枚生甘草6g
「主治」低血壓，氣血虛弱型。症見頭暈，短氣，自汗，心悸，失眠，多夢，煩躁。
「用法」將上藥水煎3次後合併藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。20天爲1個療程。可連服2～3個療程，直至痊癒爲止。
「組成」人蔘6g（或黨蔘15g）黃芪、熟地黃、懷山藥各25g山茱萸、枸杞子各20g牡丹皮、澤瀉、麥門冬、茯苓、五味子各10g生甘草6g
「主治」低血壓，氣陰兩虛型。症見頭暈，短氣，自汗，盜汗，倦怠。
「加減」若氣虛明顯者，黃芪可重用至40～50g；若血虛者，加全當歸、何首烏、雞血藤各20～30g；若頭暈甚者，加野菊花、天麻、鉤藤各10～15g；若腰膝痠痛者，加杜仲、狗脊、川續斷各10～15g；若陰虛火旺者，加川黃柏、知母、生地黃各8～12g。
「用法」將上藥水煎，每日1劑，分3～4次口服，半個月爲1個療程。
洋蔥內所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、預防動脈硬化、防治高血壓，但對低血壓人羣是不適宜的。
蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，低血壓人羣避免食用。
番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用可使血壓更爲低下，出現頭暈目昏等症狀。
荸薺有降低血壓的作用，對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人羣是不適宜吃苦瓜的。
適量的多吃點鹽對於改善低血壓的情況是很有幫助的，因此低血壓頭暈患者可適當多吃食鹽，這主要是因爲食鹽具有提升血壓的作用，因而會改善患者的腦部缺血、缺氧的症狀，從而頭暈的情況得以改善，但要注意的是攝入適量的量也不是越多越好，要注意適量。
吃生薑對於改善提血壓的症狀是有很好的效果的，低血壓發生時口嚼生薑1g，可明顯的提高血壓，因而可以緩解血壓高引起的頭暈不適的情況，因此若是血壓低導致的一些的症狀可以口嚼生薑。
該穴位對於升壓有明顯的效果，本穴就是人的鼻尖的中央的位置，可用拇指、食指、中指三指對該穴位進行按摩，力量要稍微的大點，一般對該學位進行捏、拉、揉五分鐘左右，感覺局部有明顯的酸脹感最爲適宜，效果也最好。
百會穴：對於百會穴進行強有力的刺激，可明顯的改善血壓低的情況，進而緩解血壓低引起的頭暈等的不適的症狀。
天柱穴：刺激該穴位可有明顯的升壓的效果。
因此低血壓若有頭暈頭重的情況，可對百會穴、天柱穴等進行按壓。以改善頭暈等的不適的情況。
